20080908: 4月 2013

2013年4月28日星期日

33個影片~深層肌肉訓練及通全身經絡 (21-25)

21：強化腎功能
youtube影片網址
http://www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
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22：瘦大腿內側及小腹(不開放觀看)youtube
影片網址：
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw
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23：矯正髖胯骨youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0
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24：拉開帶脈，鬆軟跨骨youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o
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25：任脈與督脈搓揉法 youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY
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2013年4月27日星期六

33個影片~深層肌肉訓練及通全身經絡 (16-20)

16：上半身放鬆youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws
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17：矯正脊椎—地板式youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0
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18：矯正脊椎—烏龜式youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o
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19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I
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20：站樁，提高免疫系統youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI
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2013年4月25日星期四

33個影片~深層肌肉訓練及通全身經絡 (11-15)

11：強化手指力量youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o
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12：打開全身所有經絡youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74
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13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手-1youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
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13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手=2youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
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14：強化腰部（擰腰）youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4
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15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0
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2013年4月23日星期二

33個影片~深層肌肉訓練及通全身經絡 (6-10)

6：頸部放鬆，手不會麻痺youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I
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7：強化淋巴及增強免疫系統youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo
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8：淋巴放鬆法youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0
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9：健胸運動youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs
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10：搓胸部、可防乳癌youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I
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2013年4月22日星期一

33個影片~深層肌肉訓練及通全身經絡 (1-5)

33個影片~深層肌肉訓練及通全身經絡
瓜藻類養生協會，提供保健養生法
請注意第二十項：站樁....可提高免疫系統！
1：頭部紓緩法youtube影片網址：www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
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2：臉部按摩及眼睛放鬆法youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
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3：肩頸放鬆法（1）youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc
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4：肩頸放鬆法（2）youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI
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5：肩膀放鬆法youtube影片網址：
www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0
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